Tập thể dục có ý nghĩa rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa loãng xương, đồng thời đóng vai trò thiết yếu đối với mọi lứa tuổi nếu bạn muốn có một bộ xương khỏe mạnh. Tập thể dục không chỉ cải thiện sức khỏe của xương mà còn giúp cơ bắp thêm mạnh mẽ, tăng khả năng phối hợp, giữ thăng bằng và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một phòng tập để duy trì sức khỏe mà chi phí lại phải chăng thì đừng bỏ qua bài review của Địa Điểm Việt Nam về Phòng Tập Thể Hình & Yoga X-Fitness nhé!
Giới thiệu về phòng tập X-Fitness
Phòng tập thể hình & Yoga X-Fitness được thành lập từ tháng 3 năm 2013, với diện tích hơn 700m2 tại tầng thượng của tòa nhà 19 Hàng Bài, nằm ngay trung tâm thành phố, bên cạnh Tràng Tiền Plaza, X-fitness Hàng Bài hội tụ đầy đủ các yếu tố để trở thành một tổ hợp thể thao giải trí cao cấp, gồm ba phòng lớn dành cho Gym,Yoga, Group X và khu sauna thư giãn.
X Fitness là hệ thống phòng tập được trang bị các máy tập Impulse nổi tiếng để phục vụ Gymer. Các khóa học Yoga tại X fitness rất bài bản và được tổ chức thường xuyên hàng tháng với 3 lớp cơ bản, nâng cao và Core Yoga dưới sự chỉ dẫn của các huấn luyện viên Ấn Độ. Bên cạnh Gym và Yoga, bạn có thể tham gia Group X như ở các cơ sở khác.
Địa điểm phòng tập X-Fitness
Dịch vụ tại phòng tập X-Fitness
Ở X-Fitness có các dịch vụ sau:
1. Các Lớp Yoga Với 100% Giáo Viên Ấn Độ
Các khóa học Yoga tại X – Fitness Hàng Bài được tổ chức thường xuyên hàng tháng vào tất cả các ngày trong tuần với 3 lớp Yoga cơ bản, Yoga nâng cao và Core Yoga dưới sự chỉ dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ. Bên cạnh Gym và Yoga, bạn có thể tham gia Group X( những lớp học theo nhóm) để hòa mình theo những vũ điệu Zumba, Sexy dance, Moden Dance, Power core, Xtep … sôi động và vô cùng quyến rũ, âm nhạc và những bước nhảy sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả đồng thời đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh,vóc dáng thon gọn cho người tập.
Các lớp Yoga tại XFitness được tổ chức vào tất cả các ngày trong tuần với các lớp từ cơ bản đến nâng cao. Dưới sự hướng dẫn của các Master đến từ Ấn Độ chắc chắn sẽ mang lại cho hội viên những bài tập hứng khởi.
2. Lớp học Zumba
Nếu bạn là người say mê các bộ môn Dance và đặc biệt là những vũ điệu Latin say đắm thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua bộ môn Zumba.
Các lớp Zumba tại XFitness được các giáo viên hàng đầu đến từ CLB Zumba Hà Nội trực tiếp giảng dậy chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những giây phút thật sự thoải mái và thăng hoa.
– ĐỐT CHÁY MỠ HIỆU QUẢ: Trung bình bạn sẽ đốt khoảng 500-700 calories trong một giờ tập Zumba, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và các chỉ số cân nặng chiều cao của bạn.
– THON GỌN VÒNG 2: Những động tác lắc hông, lắc người, gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển; cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả.
– LÀ BÀI TẬP TOÀN DIỆN CHO CƠ THỂ: với Zumba bạn sẽ không cần nhớ nhiều động tác phiền phức bởi mỗi bài nhảy sẽ bao gồm tất cả những động tác giúp bạn vận động toàn thân và đốt mỡ thừa ở những vùng không thon thả.
3. Group X
Bên cạnh những chương trình luyện tập riêng cho từng cá nhân. Câu lạc bộ Xfitness có các lớp huấn luyện theo nhóm. Các lớp Group X: Pilates, Sexy Dance, Body Jam, Body Combat, Fit ball, X-step, power core, Fit ball core … bạn sẽ được dạy chi tiết cho từng môn
Chi phí các gói tập tại phòng tập X-Fitness
Hiện tại X-Fitness có rất nhiều gói tập khác nhau theo hạng mức gói tập, thẻ tập. Với thời gian tập luyện, giá tập khác nhau và lợi ích khác nhau. Trung bình chi phí cho tập tại X-Fitness sẽ dao động 500.000đ/tháng/người
Đây là một chi phí đối phù hợp đối với người đi làm. Không quá cao cũng không quá thấp.
Lịch tập tại phòng tập X-Fitness
Lịch tập tại X-Fitness rất linh hoạt. Mỗi ngày sẽ có khoảng 9 ca tập, mỗi ca tập là 60 phút rất thuận tiện cho bạn sắp xếp thời gian. Ca đầu tiên sẽ bắt đầu từ 6h00p và ca cuối kết thúc vào 22h00p từ thứ 2 đến chủ nhật
Tuy nhiên để biết cụ thể từng môn tập bạn nên theo dõi fanpage hoặc website chính thức của X-Fitness để cập nhật đúng nhất về địa điểm cũng như giờ tập luyện hằng ngày
Có nên tập ở X-Fitness không?
Dưới đây là một số đánh giá của Địa Điểm Việt Nam về X-Fitness
1. Ưu điểm
– Huấn luyện viên chuyên nghiệp.
– X- Fitness có phòng tập với không gian thiên nhiên xanh trong lành và trang thiết bị sang trọng. Phòng tập sạch sẽ. Tiện ích: khu nghỉ giải lao và phòng chờ thoáng đãng, tĩnh tâm, lịch sự. Và tận hưởng những ly nước ép trái cây thơm ngon.
– Máy móc trang bị đầy đủ, đồng bộ và đẳng cấp.
– Miễn phí xông hơi, tủ đựng đồ, khăn tắm. Dầu gội, sữa tắm. Không giới hạn thời gian tập.
2. Nhược điểm
– Ở trung tâm nên đường sẽ hơi tắc, di chuyển khó khăn
– Ít cơ sở, chi nhánh
Địa chỉ phòng tập X-Fitness
– Tầng 7, 19 Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội
Để cộng đồng Địa Điểm Việt Nam được phát triển, ban quản trị mời các bạn đọc tham gia Group Facebook chính thức của cộng đồng để theo dõi thêm nhiều những địa điểm lý tưởng, hấp dẫn, mới lạ khác của Việt Nam, và cùng các thành viên của cộng đồng chia sẻ những địa điểm hấp dẫn mà các bạn đã được trải nghiệm, để cộng đồng ngày càng phát triển, đưa vẻ đẹp Việt Nam tới nhiều người hơn nữa. Xin trân thành cảm ơn quý bạn đọc! Link tham gia Group Địa Điểm Việt Nam:
fb.com/groups/diadiemvietnam.vn
Địa Điểm Việt Nam ra đời là kênh thông tin cơ sở dữ liệu về du lịch, các cơ quan tổ chức, địa điểm, dịch vụ, thương hiệu tại Việt Nam. Cung cấp thông tin cập nhật, hình ảnh, đánh giá trung thực và khách quan dựa trên đóng góp của cộng đồng. Địa Điểm Việt Nam chúc các bạn có những trải nghiệm tìm kiếm thông tin tuyệt vời cùng chúng tôi.!
