Sở hữu một vóc dáng hoàn hảo với số đo 3 vòng đạt tỷ lệ vàng là niềm ao ước của hầu hết nữ giới. Thế nhưng không phải ai cũng đều may mắn sở hữu được một thân hình lý tưởng dù đã nỗ lực giảm cân. Chính vì vậy, Địa Điểm Việt Nam xin giới thiệu đến bạn một trung tâm thể dục thẩm mỹ uy tín. Đặc biệt chỉ dành riêng cho phái đẹp đó là phòng tập Curves – CLB thể dục 30 phút dành riêng cho nữ vô cùng hiệu quả!
Giới thiệu về phòng tập Curves
Curves là một thương hiệu thẩm mỹ đến từ nước Mỹ, đã được thành lập từ năm 1992. Đến nay, Curves đã phát triển mạnh mẽ toàn cầu, xuất hiện ở 85 quốc gia và có hơn 10 ngàn phòng tập, câu lạc bộ.
Điểm đặc biệt của Curves đó là tập trung vào nhóm khách hàng nữ. Đây là điểm đến dành riêng cho các chị em với không gian, những máy tập và phòng tập được thiết kế riêng.
Curves có nhiều mô hình phòng tập nhưng có hệ thống quản lý và kiểm soát cân nặng chung rất nổi tiếng, đã giúp hàng triệu chị em có được vóc dáng và sức khỏe như mình mong muốn. Mỗi một thành viên Curves đều được thiết kế bài tập riêng phù hợp với điều kiện và nhu cầu cơ thể. Mục tiêu của Curves là giúp chị em giảm cân, tăng cân, có cơ thể săn chắc và đã thành công.
Địa điểm phòng tập Curves
Các dịch vụ tại Curves
Tại phòng tập Curves các dịch vụ chủ yếu tập trung vào mục đích giảm mỡ, giảm cân, tăng sức dẻo dai cho cơ thể thông qua các loại hình bài tập như chạy bộ, đạp xe đạp, tập tạ, vận động với máy tập cơ…
Ở đây có đầy đủ các máy từ máy chạy bộ, đạp xe cho đến máy tập cơ, tập tạ,… để phục vụ mọi kiểu luyện tập của từng người. Hệ thống máy tập của Curves đều 100% đảm bảo an toàn, hợp với mọi độ tuổi và trình độ luyện tập. Với mỗi máy tập, người dùng có thể tự điều chỉnh lực tác động theo ý mình.
Đến Curves, bạn có thể tập luyện tự do hoặc nhờ sự hướng dẫn của huấn luyện viên miễn phí. Đặc biệt nhất là ở Curves có bài tập riêng độc quyền giúp giảm mỡ, săn chắc cơ thể đã được áp dụng hàng chục năm. Bài tập này có đầy đủ các bước: Khởi động, Luyện tập tim mạch, Luyện tập Sức mạnh, Thả lỏng và cuối cùng là Giãn cơ. Bài tập này chỉ 30 phút mà vẫn đảm bảo hiệu quả tốt.
Mỗi học viên đến đây sẽ được các tư vấn viên tư vấn các gói phù hợp với vấn đề của cá nhân. Từ đó sẽ có lộ trình phù hợp theo sát một cách hiệu quả nhất.
Thời gian mở cửa các cơ sở Curves
Đến với Curves bạn được chủ động chọn lựa thời gian tập luyện của chính mình: Đến CLB bất cứ khi nào trong giờ mở cửa và bắt đầu với bất kỳ máy nào trong phòng tập
Thời gian mở cửa như sau:
Thứ 2: SÁNG 10:30 – 13:00 / CHIỀU 16:00 – 19:30
Thứ 3: SÁNG 10:30 – 13:00 / CHIỀU 16:00 – 19:30
Thứ 4: SÁNG 10:30 – 13:00 / CHIỀU 16:00 – 19:30
Thứ 5: SÁNG 10:30 – 13:00 / CHIỀU 16:00 – 19:30
Thứ 6: SÁNG 10:30 – 13:00 / CHIỀU 16:00 – 19:30
Thứ 7: SÁNG 09:00 – 12:00 / CHIỀU ĐÓNG CỬA
CHỦ NHẬT: ĐÓNG CỬA
Chi phí các gói tập tại Curves
Giá thẻ tập ở Curves ở mức trung bình so với thị trường hiện nay. Hợp với nhu cầu của số đông phụ nữ đô thị. Lưu ý là giá tập có thể thay đổi theo thời gian hoặc thị trường. Vậy nên trước khi tham gia mua thẻ tập, bạn nên liên hệ trực tiếp với cơ sở Curves mình định tập để được tư vấn. Ví dụ, muốn hỏi giá tập ở Curves Nguyễn Tri Phương thì hãy trực tiếp gọi điện đến hotline cơ sở được ghi trên trang chủ Curves.
Ở Curves còn thường xuyên có các chương trình ưu đãi hấp dẫn. Để không bỏ lỡ, bạn hãy theo dõi trang mạng xã hội, trang thông tin chính thức của Curves hoặc hỏi nhân viên tư vấn nhé.
Đánh giá phòng tập Curves
Bạn có thể thấy các phòng tập thể hình, phòng gym hiện nay đều có mô hình tương tự nhau. Thế nhưng, hệ thống Curves chỉ dành cho nữ lại có sự khác biệt. Điều này đã tạo sức hút, điểm nhấn cho Curves trước rất nhiều đối thủ. Quan trọng hơn là tạo ra môi trường luyện tập thoải mái, dễ chịu nhất cho khách hàng. Cùng điểm danh một vài thế mạnh mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy khi tìm hiểu về Curves:
– Hệ thống Curves là phòng tập chỉ dành riêng cho nữ nên được thiết kế tinh tế, màu sắc tươi mới, tạo không gian tập luyện trẻ trung, mang bản sắc của phụ nữ.
– Thời lượng các bài tập chỉ khoảng 30 phút nhưng tập trung để đạt kết quả tối ưu, khách hàng linh động và dễ dàng sắp xếp thời gian luyện tập.
– Có huấn luyện viên miễn phí, các bài tập tương thích cho từng cơ địa riêng biệt.
– Trang bị máy tập kháng thủy lực phù hợp với nữ giới, không gây chấn thương, dễ dàng luyện tập.
– Không gian tập vui vẻ, các thành viên câu lạc bộ có điều kiện giao lưu, học hỏi lẫn nhau.
Lưu ý cần ghi nhớ khi tập luyện tại Curves
Với mục đích duy trì hoạt động ổn định, nâng cao hiệu quả các phòng tập đều đưa ra quy định cụ thể. Bởi thế, Curves cũng có một số yêu cầu cơ bản, khách hàng nên tuân thủ nhằm đảm bảo quyền lợi cho cả đôi bên.
– Khi đến luyện tập cần tuân thủ các quy định chung của Curves
– Khi đi tập, phải tuân thủ nghiêm túc mọi hướng dẫn, giáo trình mà huấn luyện viên cung cấp.
– Sử dụng trang phục phù hợp với phòng tập. Quần áo phải thật gọn gàng, đầu tóc buộc lên để không làm ảnh hưởng quá trình luyện tập.
– Không mang thú cưng đến phòng tập.
– Khi thuê dụng cụ cần có trách nhiệm bảo quản và trao trả đúng quy định. Nếu làm mất hoặc hư hỏng phải có trách nhiệm bồi thường.
– Vì Curves đã có huấn luyện viên riêng nên khách hàng không được đưa theo huấn luyện viên bên ngoài.
– Tham gia đều đặn, đầy đủ các buổi tập theo đúng thời gian đăng ký, không uống bia rượu hay chất kích thích trước khi đến Curves.
Danh sách hệ thống Curves
Hiện nay Curves đã phủ sóng ở rất nhiều tỉnh thành trên toàn quốc, bao gồm Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng, Vinh, Bắc Ninh, Biên Hòa. Đặc biệt nếu ở Hà Nội hoặc TP Hồ Chí Minh thì bạn không lo tìm được phòng tập ngay gần nhà hoặc chỗ làm. Về địa chỉ cụ thể, chúng ta có thể tìm và tra cứu trên trang chủ của Curves.
1. Hệ thống tại Hà Nội
1. Curves Láng Hạ: Tầng 6, số 8 Láng Hạ (cạnh khách sạn Fortuna), Q.Ba Đình
2. Curves Ngô Quyền: Tầng 2, tòa nhà Tài Tâm, 39A Ngô Quyền, Q.Hoàn Kiếm
3. Curves Dã Tượng: Tầng 7, tòa nhà Sao Bắc, 4 Dã Tượng, Q.Hoàn Kiếm
4. Curves Lê Đại Hành: Tầng 6, tòa nhà CDC, 25 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng
5. Curves Tây Sơn: Tầng 4, tòa nhà Kinh Đô, 292 Tây Sơn, Q.Đống Đa
6. Curves Cát Linh: Tầng 4, số 19C Cát Linh (đối diện phố Trịnh Hoài Đức), Q.Đống Đa
7. Curves Giải Phóng: Tầng 2, toà nhà Hoà Phát, 257 Giải Phóng, Q.Đống Đa
8. Curves Trần Duy Hưng: Tầng 3, 180A Trần Duy Hưng, P.Trung Hoà, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
9. Curves Trần Thái Tông: Tầng 3, tòa nhà AP, 87 Trần Thái Tông, Q. Cầu Giấy
10. Curves Hoàng Quốc Việt: Tầng 5, tòa nhà An Phú, số 24 Hoàng Quốc Việt, Q.Cầu Giấy (đối diện toà nhà 789)
11. Curves Thanh Xuân: Tầng 4, Toà Constrexim 8, ngã tư Nguyễn Trãi – Khuất Duy Tiến , Thanh Xuân, Hà Nội
12. Curves Linh Đàm: Tầng 6, Toà nhà CC2 Nguyễn Hữu Thọ, Linh Đàm, Q.Hoàng Mai, Hà Nội
13. Curves Kim Mã: Tầng 2, tòa nhà DMC 535 Kim Mã, Q.Ba Đình
2. Thành phố Hồ Chí Minh
13. Curves Hồ Tùng Mậu: Tầng 1 Tòa Nhà V.A.R, 9-19 Hồ Tùng Mậu, P. Nguyễn Thái Bình, Quận 1
14. Curves Hoàng Sa: Tầng 6 Tòa nhà Khải Hoàn, 83B Hoàng Sa, p. Đa Kao, Quận 1
15. Curves Nguyễn Tri Phương: Tầng 2, 98-126 Nguyễn Tri Phương, Phường 7, Quận 5
16. Curves Trường Chinh: 417 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình (cách Etown 200m)
17. Curves Nguyễn Oanh: 26-28 Nguyễn Oanh, Phường 7, Quận Gò Vấp
18. Curves Thành Thái: Tầng 1, 05 Thành Thái, Phường 14, Quận 10
19. Curves Hoàng Diệu: Tầng 1, 10 hoàng diệu, phường 10, quận Phú Nhuận
3. Hải Phòng
20. Curves Minh Khai: Tầng 4, số 23 Minh Khai, Q. Hồng Bàng, TP. Hải Phòng
4. Nghệ An
21. Curves Hồ Tùng Mậu – Nghệ An: Số 45 Hồ Tùng Mậu, Quảng Trường HCM, TP Vinh
5. Đồng Nai
22. Curves Biên Hoà: Số 01 Nguyễn Văn Nghĩa, P.Quang Vinh, Tp.Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Để cộng đồng Địa Điểm Việt Nam được phát triển, ban quản trị mời các bạn đọc tham gia Group Facebook chính thức của cộng đồng để theo dõi thêm nhiều những địa điểm lý tưởng, hấp dẫn, mới lạ khác của Việt Nam, và cùng các thành viên của cộng đồng chia sẻ những địa điểm hấp dẫn mà các bạn đã được trải nghiệm, để cộng đồng ngày càng phát triển, đưa vẻ đẹp Việt Nam tới nhiều người hơn nữa. Xin trân thành cảm ơn quý bạn đọc! Link tham gia Group Địa Điểm Việt Nam:
fb.com/groups/diadiemvietnam.vn
Địa Điểm Việt Nam ra đời là kênh thông tin cơ sở dữ liệu về du lịch, các cơ quan tổ chức, địa điểm, dịch vụ, thương hiệu tại Việt Nam. Cung cấp thông tin cập nhật, hình ảnh, đánh giá trung thực và khách quan dựa trên đóng góp của cộng đồng. Địa Điểm Việt Nam chúc các bạn có những trải nghiệm tìm kiếm thông tin tuyệt vời cùng chúng tôi.!
